ଏକ ଚାଲାଣକାରୀ ଅପେକ୍ଷା କ୍ରଚ୍ ସହଜ କି?

ଯେତେବେଳେ ଏକ ଆଘାତ, ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଗତିଶୀଳତା ଇସୁ ଉଠେ, ସଠିକ୍ ସହାୟକ ଉପକରଣ ଥିବାବେଳେ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ଦ୍ୱାରା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଇପାରେ | ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଦୁଇଟି କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ୱାକର୍, କିନ୍ତୁ କେଉଁଟି ପ୍ରକୃତରେ ସହଜ ପସନ୍ଦ? ପ୍ରତ୍ୟେକ ସହିତ ବିଚାର କରିବାକୁ ବହୁତ ଏବଂ କନ୍ସେ ଅଛି |

କ୍ରଚ୍ତୁମର ଗୋଡ ପାଇଁ ଭାର ବହନ କରୁଥିବା ଭାର ବହନ କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ହାତକୁ ମୁକ୍ତ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ | ଚାଲିବା ସହିତ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଶଫଲିଂ ଗେଟ୍ ତୁଳନାରେ ଏହା ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | କ୍ରଚ୍ ମଧ୍ୟ ସର୍ବନିମ୍ନ ସ୍ଥାନ ନେଇଥାଏ, ଯାନବାହନ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ପରି କଠିନ କ୍ୱାର୍ଟରରେ ଏକ ସୁବିଧା ନେଇଥାଏ | ତଥାପି, କ୍ରିଚ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପର ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଚାହିଦା ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଚାଫିଙ୍ଗକୁ ନେଇପାରେ |

ୱାକର୍ସ |ସାଧାରଣତ the ଅଧିକ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ, ବିଶେଷତ their ସେମାନଙ୍କ ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ସନ୍ତୁଳିତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ସମସ୍ୟା | ଭୂମି ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗର ଏକାଧିକ ବିନ୍ଦୁ ସମର୍ଥନର ଏକ ଦୃ urdy ବେସ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ | ଚକ କିମ୍ବା ସ୍କିସ୍ ସହିତ ୱାକର୍ କିମ୍ବା ସ୍କିସ୍ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଦୂରତା ସହିତ ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ନିଜ ହାତକୁ ସୀମିତ କରି ପରିବହନ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ଯିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |

ଏକ ଭ physical ତିକ ସାମର୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, କ୍ରଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଶରୀର ଉପରେ ଅଧିକ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ରଖେ |ୱାକର୍ସ |ତୁମର ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡରୁ ଅଧିକ ଦାବି କର | ଖରାପ ଦୃ amin ଼ କିମ୍ବା ସୀମିତ ବାହୁ / ଗ୍ରିପ୍ ଶକ୍ତି କ୍ରଚ୍ କୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ୱାକର୍ସ କମ୍ ବଡ ଶରୀରର ଚାହିଦା ଥାଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ ତୁମର ଓଜନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ତୁମର ଓଜନ ଶକ୍ତି ଦରକାର |

ପାହାଚ ପରି ପରିବେଶ କାରକ, ଅସମାନ ଭୂମିକ କିମ୍ବା ରେମ୍ପଗୁଡ଼ିକର ଅଭାବକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କ୍ରଚ୍ କିମ୍ବା ୱାକର୍ ତିଆରି କରିପାରେ | ଅନେକ ବାଧାବିଘ୍ନ ସହିତ ଇନଡୋର ସ୍ପେସ୍ କ୍ରିଚ୍ 'ସହିତ ଛୋଟ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସହିତ ସହଜ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତ op ଖୋଲାଯାଏ, ଫ୍ଲାଟ କ୍ଷେତ୍ର ଅଛି ତେବେ ଚାଲୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରିବ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦକ୍ଷତା, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ପଦଯାତ୍ରା ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆଦର୍ଶ ଅଟେ |

ଶେଷରେ, କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ୱାକର୍ସ ମଧ୍ୟରେ କ inter ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସହଜ ପସନ୍ଦ ନାହିଁ | ଏହା ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଦକ୍ଷତା, ସୀମିତତା ଏବଂ ତୁମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଆସିଥାଏ | ପ୍ରଥମେ ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅ, ଜିନିଷକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଅ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ |