ୱାକର୍ ଅପେକ୍ଷା କ୍ରଚ୍ ଗୁଡିକ ସହଜ କି?

ଯେତେବେଳେ କ injury ଣସି ଆଘାତ, ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଗତିଶୀଳତା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ସଠିକ୍ ସହାୟକ ଉପକରଣ ରହିବା ସ୍ independence ାଧୀନତା ଏବଂ ଜୀବନ ଗୁଣ ପାଇଁ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ |ଦୁଇଟି ସାଧାରଣ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ୱାକର୍, କିନ୍ତୁ କେଉଁଟି ପ୍ରକୃତରେ ସହଜ ପସନ୍ଦ?ପ୍ରତ୍ୟେକ ସହିତ ବିଚାର କରିବାକୁ ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଅଛି |

କ୍ରଚ୍ତୁମର ଗୋଡ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ତରର ଭାର ବହନ କରୁଥିବା ରିଲିଫ୍ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବାବେଳେ ତୁମ ହାତକୁ ମୁକ୍ତ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ |ପଦଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଆବଶ୍ୟକ ଶଫଲିଂ ଗେଟ୍ ତୁଳନାରେ ଏହା ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |କ୍ରଚଗୁଡିକ ସର୍ବନିମ୍ନ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ନେଇଥାଏ, ଯାନ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ପରି ଟାଇଟ୍ କ୍ୱାର୍ଟର୍ସରେ ଏକ ସୁବିଧା |ଅବଶ୍ୟ, କ୍ରଚ୍ ଶରୀରର ଉପର ଶକ୍ତିର ମହତ୍ତ୍ demand ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଅଣ୍ଡରଫର୍ମ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଚାଫିଙ୍ଗ୍ କରିପାରେ |

ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ |ସାଧାରଣତ more ଅଧିକ ସ୍ଥିର ଏବଂ ନିରାପଦ ବିକଳ୍ପ, ବିଶେଷତ those ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡରେ ସନ୍ତୁଳନ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ |ଭୂମି ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗର ଏକାଧିକ ପଏଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ଦୃ support ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ପତନର ବିପଦକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ଚକ କିମ୍ବା ସ୍କି ସହିତ ଚାଲୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଦୂରତା ଚଳାଇବାରେ ସହଜ କରିପାରିବେ |କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରନ୍ତି, ପରିବହନ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଘର ଭିତରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |

ଏକ ଶାରୀରିକ ସାମର୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, କ୍ରୁଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଶରୀର ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ |ପଦଯାତ୍ରୀତୁମର ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡରୁ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ କର |ଖରାପ ଦୃ am ତା କିମ୍ବା ସୀମିତ ବାହୁ / ଧରିବା ଶକ୍ତି କ୍ରଚ୍ ଗୁଡିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେଇପାରେ |ଯେତେବେଳେ ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ଶରୀରର କମ୍ ଉପର ଚାହିଦା ରଖନ୍ତି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ |

ପାହାଚ, ଅସମାନ ଭୂମି କିମ୍ବା ରେମ୍ପର ଅଭାବ ପରି ପରିବେଶ କାରକ କ୍ରଚ୍ କିମ୍ବା ଚାଳକକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଅନେକ ବାଧା ସହିତ ଇନଡୋର ସ୍ପେସ୍ କ୍ରଚ୍ ର ଛୋଟ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସହିତ ସହଜ ହୋଇପାରେ |କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ ଖୋଲା, ସମତଳ ଅଞ୍ଚଳ ଅଛି ତେବେ ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରନ୍ତି |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦକ୍ଷତା, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାର ବିଷୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି |ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଆକଳନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ |ପ୍ରାୟତ ,, ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ୱାକର୍ ର ଏକ ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆଦର୍ଶ ଅଟେ |

ଶେଷରେ, କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ପଦଯାତ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ defin ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସହଜ ପସନ୍ଦ ନାହିଁ |ଏହା ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଦକ୍ଷତା, ସୀମିତତା ଏବଂ ତୁମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ସ୍ଥାନିତ କରେ |ପ୍ରଥମେ ନିରାପତ୍ତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅ, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଅ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ |