କିପରି ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାରାଗରର ବୃହୀର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମାଧ୍ୟମ, ଯାହା ବିନା ଏହା ଏକ ଇଞ୍ଚ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀରେ ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞ ରହିବେ | ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ କିଛି କ skills ଶଳକୁ ଶୃଙ୍ଖଳିତ କରିବା ଜୀବନର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବ | ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅନୁଭୂତି, ଯାହା ଅଦଳବଦଳ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏବଂ ମୁଁ ଆଶା କରେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ |

 

ରୋଗୀମାନଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର ଆରାମ ଏବଂ ଦ daily ନିକ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ବସି, ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନିଖୁଣ ଅନୁଭବ ରହିବ, ତେଣୁ ତୁମେ ସିଟ୍ କୁଶନ୍କୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ସହଜ ଉପାୟ | କୁଶନ କରିବାକୁ, ଆପଣ କାର୍ ସିଟ୍ କୁଶନ (ଉଚ୍ଚ ଘନତା ଏବଂ ଭଲ ଇଲାସୀ) ର ସ୍ପଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ସିଟ୍ କୁଶିର ଆକାର ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ପଞ୍ଜ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ | ମୋଟା ପ୍ରାୟ 8 ରୁ 10 ସେଣ୍ଟିମିଟର | ଏହାକୁ ଚମଡା କିମ୍ବା କପଡ଼ାରେ ଆବୃତ କରାଯାଇପାରିବ | ସ୍ପଞ୍ଜର ବାହାରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ରଖନ୍ତୁ | ଯଦି ଏହା ଏକ ଚମଡା ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଅଟେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସମୟରେ ସିଲେଇ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କପଡ଼ାର ଏକ ମୁଣ୍ଡ ସହଜ ଅପସାରଣ ପାଇଁ, ବାଥାତର ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବ | ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ବସି ତଳ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବ, ବିଶେଷ କରି ଅଣ୍ଟାରେ | ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହେତୁ, PSOA ଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତି ବହୁତ ଖସିଯିବ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପଦବୀରେ ରୋଗୀମାନେ ଏହାକୁ ହରାଇବେ | ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଦ୍ୟମାନ ରହିବ | ଏଠାରେ ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସକ୍ଷମ କରିପାରେ, ତାହା, ଅଣ୍ଟାର ପଛ ପଟେ ଏକ ଛୋଟ ଗୋଲାକାର ସୂତାକୁ ରଖ, ଏହାର ଆକାର ପ୍ରାୟ 30 ଟା ସେକେଣ୍ଡ୍ ଅଟେ | ନିମ୍ନ ପିଠିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବ | ଯଦି ଆପଣ ଇଚ୍ଛୁକ, ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାଡ୍, ଏବଂ ରୋଗୀ ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |

ଚକ୍ରପେୟର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏକ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଆମକୁ ମାଗଣା ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ | ଯଦି ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ତ୍ରୁଟିଗୁଡିକରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ଉପରେ ବସିବା ଅସହଜ ହେବ |

 

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବଜାୟ ରଖିବାବେଳେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନେକ ଅଂଶ ଅଛି:
1 ବ୍ରେକ୍ ବ୍ରେକ୍:ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଜୋରରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦୁ iman ଖର କାରଣ ହେବ, ତେଣୁ ବ୍ରେକ୍ ଦୃ firm ହେବ | ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଣ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ପଛକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଫିକ୍ସିଂ ସ୍କ୍ରୁକୁ ଟାଣି ପାରିବେ;
2 ହ୍ୟାଣ୍ଡୱେଲ୍:ହ୍ୟାଣ୍ଡୱାର୍କେଲ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ଉପକରଣ, ତେଣୁ ଏହା ପଛ ଚକକୁ ଦୃ ly ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ;
3 ପଛ ଚକ:ପଛ ଚକଟି ଭାରୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ବହୁ ସମୟ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର ବ୍ୟବହାର ପରେ, ପ୍ରସବକାଳ ଯାଞ୍ଚ ହେବ, ପଛ ଚକକୁ କମ୍ପନ କରିବା ପାଇଁ ଉଠାଇବ, ଏବଂ ଏହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ | ତେଣୁ, ଫିକ୍ସିଂ ବାଦାମ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ବିୟରିଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ମିଡ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଲହୁଣୀ ଲୁବକ୍ରିପ୍ୟୁେସନ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ତମ୍ବୁଗୁଡିକ ବର୍ଘନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା କେବଳ ଗତି ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କମ୍ପନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ;
4 ଛୋଟ ଚକ:ଛୋଟ ଚକ ବିଧି ଆନ୍ଦୋଳନ ସୁବିଧା ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଭାରିଂ କରିବା ଏବଂ ବଟର ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ;
5 ପେଡାଲ୍:ବିଭିନ୍ନ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଚେୟାରର ପେଡାଲଗୁଡିକ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ: ସ୍ଥିର ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍, କିନ୍ତୁ ଯାହା ସବୁ ପ୍ରକାର କର ନାହିଁ, ଏହା ତୁମର ସାନ୍ତ୍ୱନା ସହିତ ସଜାଡିବା ଭଲ |

 

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିଛି ଦକ୍ଷତା ଅଛି, ଯାହା ମାଷ୍ଟରିଂ ପରେ ଗତିଶୀଳତା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ ଏବଂ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଅଗ୍ରୀମ ଚକ | ଏକ ଛୋଟ ରିଜ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେପ୍ କରିବାବେଳେ, ଯଦି ଆପଣ କଠିନ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରନ୍ତି | ଏହି ସମୟରେ, ତୁମକୁ କେବଳ ଆଗ ଚକକୁ ଉଠାଇବା ଏବଂ ବାଧା ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ | ଚକକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବାର ପଦ୍ଧତି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ନୁହେଁ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତ ଚକକୁ ଆଗକୁ ବ, ାଯାଏ, ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଯୋଗୁଁ ଆଗ ଚକ ଉଠାଯିବ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବଳ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ପଛକୁ ଖସିଯିବାର ରୋକିବା ପାଇଁ ବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରାୟତ save ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥାଏ:
ବାଧା କ୍ରସିଂ:ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବାହାରକୁ ଯିବା, ପ୍ରାୟତ a କିଛି ଛୋଟ ବାଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଗର୍ତ୍ତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ | ଆଗ ଚକଟି ଛୋଟ, ତେଣୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ମାରିବା ପରେ ଏହା ଯିବା କଷ୍ଟକର | ଏହି ସମୟରେ, ଅଗ୍ରୀପା ଚାମୁ ଯିବା ପାଇଁ ଏହା କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ | ପଛ ଚକଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାସ ବିଶିଷ୍ଟ ବଡ଼, ତେଣୁ ପାସ୍ କରିବା ସହଜ ଅଟେ |
ଉପରକୁ:ଯଦି ଏହା ଏକ ବୃହତ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ଆଗକୁ ହେବ, ଏବଂ ଉପରକୁ ଯିବା ସହଜ ହେବ | ଯଦି ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଛୋଟ, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମ in ିରେ ରହିବ, ଏବଂ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ଯିବ, ତେଣୁ ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ ତୁମେ ସାମାନ୍ୟ କିମ୍ବା ବ୍ୟାକଅପ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ଆଗ ଚକକୁ ଖାଲି କରିବାର ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଗତିବିଧି ଅଛି, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଚକଟି ବ raised ଼ିବା ସମୟରେ, ମାଧ୍ୟାକାର କେନ୍ଦ୍ର ପଛ ଚକ ଉପରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଯେପରି ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚକକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଭାବରେ ପଛକୁ ଚାଲିଯାଏ | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର କ opp ଣସି ବ୍ୟବହାରିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଏବଂ ପଡ଼ିବା ସହଜ, ତେଣୁ ତାହା ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଯଦି ତୁମକୁ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବାକୁ ତୁମ ପଛରେ କେହି ରହିବା ଜରୁରୀ | ଏହି ଆକ୍ସନ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ବିନ୍ଦୁ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଚକ ଉନ୍ନତ ହେଲେ ବାଧ୍ୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ condongongned ାରା ଏହା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ bodyle ାରା ଏହା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବଜାୟ ରଖିପାରେ |

ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ଆମେ ଏଠାରେ ଅଟକିଯିବା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ତୁମକୁ ଦେଖିବା |