ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାରାପ୍ଲେଜିକ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବହନ ମାଧ୍ୟମ, ଯାହା ବିନା ଏକ ଇଞ୍ଚ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀର ନିଜସ୍ୱ ଅଭିଜ୍ଞତା ରହିବ |ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ କିଛି କ skills ଶଳ ଅର୍ଜନ କରିବା ଜୀବନରେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନର ସ୍ତରକୁ ବହୁଗୁଣିତ କରିବ |ନିମ୍ନଲିଖିତ ହେଉଛି ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଟିକିଏ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ବିନିମୟ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ, ଏବଂ ମୁଁ ଆଶା କରେ ଏହା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

 

ରୋଗୀଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ହ୍ୱିଲ ଚେୟାରରେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ହ୍ୱିଲ ଚେୟାରର ଆରାମ ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ବସି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ବାଣ୍ଡରେ ଥିବା ଅସୁବିଧା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଅସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ ହେବ, ତେଣୁ ଆପଣ ସିଟ୍ କୁଶିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ମୋଟା କୁଶିଆ ତିଆରି କରିବା | ଏହାକୁଶିଆ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କାର୍ ସିଟ୍ କୁଶନର ସ୍ପଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ (ଉଚ୍ଚ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଭଲ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି) |ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ସିଟ୍ କୁଶନର ଆକାର ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ପଞ୍ଜକୁ କାଟନ୍ତୁ |ମୋଟା ପ୍ରାୟ 8 ରୁ 10 ସେଣ୍ଟିମିଟର |ଏହାକୁ ଚମଡା କିମ୍ବା କପଡ଼ାରେ ଆଚ୍ଛାଦନ କରାଯାଇପାରେ |ସ୍ପଞ୍ଜର ବାହାରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ରଖନ୍ତୁ |ଯଦି ଏହା ଏକ ଚମଡ଼ା ଜ୍ୟାକେଟ୍, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ସମୟରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇପାରେ, ଏବଂ କପଡ଼ାର ଗୋଟିଏ ମୁଣ୍ଡକୁ ସହଜରେ ଅପସାରଣ ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଜିପର୍ କରାଯାଇପାରେ | ଏହି ମୋଟା କୁଶିଆ ସହିତ, ବାଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ବହୁତ କମିଯିବ, ଯାହା ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ | ବେଡସୋରର ଘଟଣା |ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ବସି ତଳ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବ, ବିଶେଷ କରି ଅଣ୍ଟାରେ |ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହେତୁ, ପୋସୋ ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପଦବୀରେ ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ହରାଇବେ |ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବ |ଏକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଅଣ୍ଟାର ପଛ ଭାଗରେ ଏକ ଛୋଟ ଗୋଲାକାର କୁଶିଆ ଲଗାନ୍ତୁ, ଆକାର ପ୍ରାୟ 30 ସେମି, ଏବଂ ମୋଟା 15 ରୁ 20 ସେମି ହୋଇପାରେ |ତଳ ପିଠିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ଇଚ୍ଛୁକ, ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡିପାରିବେ, ଏବଂ ରୋଗୀ ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |

ହ୍ୱିଲ ଚେୟାରର ଦ maintenance ନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଏକ ସୁପରିଚାଳିତ ଚକ ଚେୟାର ଆମକୁ ବୁଲିବା ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ କରିପାରେ |ଯଦି ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରଟି ତ୍ରୁଟିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଏହା ଉପରେ ବସିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅସହଜ ହେବ |

 

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନେକ ଅଂଶ ଅଛି:
1. ବ୍ରେକ୍:ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଣ ନଥାଏ, ତେବେ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା କେବଳ ଅସୁବିଧାଜନକ ନୁହେଁ, ବରଂ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ତେଣୁ ବ୍ରେକ୍ ଦୃ firm ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଣ ନୁହେଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ପଛକୁ ସଜାଡି ପାରିବେ ଏବଂ ଫିକ୍ସିଂ ସ୍କ୍ରୁକୁ ଟାଣ କରିପାରିବେ |
2. ହ୍ୟାଣ୍ଡୱିଲ୍:ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ହ୍ୟାଣ୍ଡୱେଲ୍ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଉପକରଣ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ପଛ ଚକ ସହିତ ଦୃ ly ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ;
3. ପଛ ଚକ:ପଛ ଚକଟି ଭାରୀଯାନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର ପରେ, ଭାରୀଯାନ ଖାଲି ହୋଇଯିବ, ପଛ ଚକ କମ୍ପିବ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ |ତେଣୁ, ଫିକ୍ସିଂ ବାଦାମକୁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଭାରୀଯାନକୁ ନିୟମିତ ଘଷିବା ଉଚିତ୍ |ତେଲ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଟାୟାରଗୁଡିକ ଫୁଲିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା କେବଳ ଗତି ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ, କମ୍ପନକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
4. ଛୋଟ ଚକ:ଛୋଟ ଚକ ଧାରଣର ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଗତିର ସୁବିଧା ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବିୟରିଂକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ବଟର ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ;
5. ପେଡାଲ୍:ବିଭିନ୍ନ ହ୍ୱିଲ ଚେୟାରର ପେଡାଲଗୁଡିକ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ: ସ୍ଥିର ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, କିନ୍ତୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ହେଉନା କାହିଁକି, ନିଜ ଆରାମରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ଭଲ |

 

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିଛି କ skills ଶଳ ଅଛି, ଯାହା ମାଷ୍ଟର ହେବା ପରେ ଗତିଶୀଳତା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ ଏବଂ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଅଗ୍ରୀମ ଚକ |ଏକ ଛୋଟ ରିଜ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେପ୍ ସାମ୍ନା କରିବାବେଳେ, ଯଦି ତୁମେ କଠିନ ଉପରକୁ ଯାଅ, ତୁମେ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆଗ ଚକକୁ ଉଠାଇ ବାଧା ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ |ଚକକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବାର ପଦ୍ଧତି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ନୁହେଁ |ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଚକ ହଠାତ୍ ଆଗକୁ ବୁଲାଯାଏ, ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ହେତୁ ଆଗ ଚକଟି ଉଠାଯିବ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବଳ ଯୋଗୁଁ ଏହା ପଛକୁ ନ ପଡ଼ିବା ପାଇଁ ବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ detail ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥାଏ:
ବାଧା କ୍ରସିଂ:ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆମେ ପ୍ରାୟତ some କିଛି ଛୋଟ ump ୁଲା କିମ୍ବା ଗର୍ତ୍ତର ସାମ୍ନା କରିଥାଉ |ଆଗ ଚକଗୁଡିକ ଛୋଟ, ତେଣୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେବା କଷ୍ଟକର |ଏହି ସମୟରେ, କେବଳ ଅଗ୍ରୀମ ଚକଗୁଡିକ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |ପଛ ଚକଗୁଡିକ ବ୍ୟାସ ବିଶିଷ୍ଟ, ତେଣୁ ଏହା ସହଜ ଅଟେ |
ଉଫିଲ୍:ଯଦି ଏହା ଏକ ବଡ଼ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ଆଗକୁ ବ, ଼ିବ, ଏବଂ ଉପରକୁ ଯିବା ସହଜ ହେବ |ଯଦି ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଛୋଟ ଥାଏ, ତେବେ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ରହିବ ଏବଂ ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ପଛକୁ ଅନୁଭବ କରିବ, ତେଣୁ ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ ଆପଣ ଟିକେ an ୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ |

ଏକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ଆଗ ଚକକୁ ଖାଲି କରିବାର ଏକ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଗତିବିଧି ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଚକକୁ ଆଗକୁ ବ when ଼ିବା ସମୟରେ ଶକ୍ତି ବ increasing ାଇଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ଆଗ ଚକଟି ଉପରକୁ ଉଠେ, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ପଛ ଚକ ଉପରେ ପଡେ ଏବଂ ହାତ ଚକଟି | ଏକ ଚକଚକିଆ ନୃତ୍ୟ ପରି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପଛକୁ ଓ ପଛକୁ ବୁଲିଲା |ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର କ practical ଣସି ବ୍ୟବହାରିକ ମହତ୍ତ୍ has ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ପଡ଼ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ସହଜ, ତେଣୁ ତାହା ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏହାର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ତୁମ ପଛରେ କେହି ଜଣେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ଯେ ଚକଟି ଉନ୍ନତ ହେଲେ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା ସ୍ଥାନରେ ରହି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବ |

ହ୍ୱିଲ ଚେୟାରର ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ, ଆମେ ଏଠାରେ ଅଟକିଯିବା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବା |