ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ କିପରି ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବେ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପକ୍ଷାଘାତ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବହନ ମାଧ୍ୟମ, ଯାହା ବିନା ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀଙ୍କର ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ନିଜସ୍ୱ ଅଭିଜ୍ଞତା ରହିବ। ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ କିଛି ଦକ୍ଷତା ହାସଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନରେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନର ସ୍ତର ବହୁ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ନିମ୍ନରେ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତାର ଏକ ଅଂଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଦାନପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି, ଏବଂ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବ।

 

ରୋଗୀଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବିତାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେଣୁ ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ଆରାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ନିତମ୍ବରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅନୁଭବ ହେବ, ତେଣୁ ଆପଣ ସିଟ୍ କୁଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏଥିରେ ଆଉ ଏକ ଘନ କୁଶନ ତିଆରି କରିବା। କୁଶନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କାର୍ ସିଟ୍ କୁଶନର ସ୍ପଞ୍ଜ (ଉଚ୍ଚ ଘନତ୍ୱ ଏବଂ ଭଲ ସ୍ଥିରତା) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ହ୍ୱିଲଚେୟାର ସିଟ୍ କୁଶନର ଆକାର ଅନୁସାରେ ସ୍ପଞ୍ଜକୁ କାଟନ୍ତୁ। ଘନତା ପ୍ରାୟ 8 ରୁ 10 ସେଣ୍ଟିମିଟର। ଏହାକୁ ଚମଡା କିମ୍ବା କପଡାରେ ଘୋଡାଯାଇପାରିବ। ସ୍ପଞ୍ଜର ବାହାର ଭାଗରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଏକ ଚମଡା ଜ୍ୟାକେଟ୍, ତେବେ ଏହାକୁ ଥରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ କପଡାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଜିପର୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଘନ କୁଶନ ସାହାଯ୍ୟରେ, ନିତମ୍ବ ଉପରେ ଚାପ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ବେଡସୋର ହେବା ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରିବ। ହ୍ୱିଲଚେୟାରରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ନିମ୍ନ ପିଠିରେ, ବିଶେଷକରି କଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେବ। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ, psoas ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପଦବୀରେ ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ମୂଳତଃ ଏହାକୁ ହରାଇବେ। ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ରହିବ। ଏକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ, ଅର୍ଥାତ୍, କଟି ପଛପଟେ ଏକ ଛୋଟ ଗୋଲ କୁଶନ ରଖିପାରିବ, ଯାହାର ଆକାର ପ୍ରାୟ 30 ସେମି ଏବଂ ମୋଟେଇ 15 ରୁ 20 ସେମି ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ୟାଡ୍ କୁ ନିମ୍ନ ପିଠିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଇଚ୍ଛୁକ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ପଛ ପ୍ୟାଡ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡିପାରିବେ, ଏବଂ ରୋଗୀ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ହ୍ୱିଲଚେୟାରଗୁଡ଼ିକର ଦୈନନ୍ଦିନ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ହୋଇଥିବା ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଆମକୁ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଯଦି ହ୍ୱିଲଚେୟାରଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏଥିରେ ବସିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅସହଜ ହେବ।

 

ହ୍ୱିଲଚେୟାର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନେକ ଦିଗ ଅଛି:
1. ବ୍ରେକ୍:ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ ନାହିଁ, ବରଂ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ତେଣୁ ବ୍ରେକ୍ ଦୃଢ଼ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ବ୍ରେକ୍ ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପଛକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଫିକ୍ସିଂ ସ୍କ୍ରୁକୁ ଟାଇଟ୍ କରିପାରିବେ;
୨. ହ୍ୟାଣ୍ଡହ୍ୱିଲ୍:ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ହ୍ୟାଣ୍ଡହ୍ୱିଲ୍ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଉପକରଣ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ପଛ ଚକ ସହିତ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ;
3. ପଛ ଚକ:ପଛ ଚକକୁ ବେରିଂ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ବେରିଂ ଢିଲା ହୋଇଯିବ, ଯାହା ଫଳରେ ପଛ ଚକଟି ଥରିବ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ। ତେଣୁ, ଫିକ୍ସିଂ ନଟ୍ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ବେରିଂକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ମିୟର କରିବା ଉଚିତ। ଲ୍ୟୁବ୍ରେକେସନ୍ ପାଇଁ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ଟାୟାରଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁଲାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା କେବଳ ଗତି ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ, ବରଂ କମ୍ପନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ;
୪. ଛୋଟ ଚକ:ଛୋଟ ଚକ ବିୟରିଂର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ଗତିର ସୁବିଧା ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ବିୟରିଂକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଏବଂ ବଟର ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ;
୫. ପେଡାଲ୍:ବିଭିନ୍ନ ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ପେଡାଲଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି: ସ୍ଥିର ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍, କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଆରାମ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ଭଲ।

 

ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିଛି ଦକ୍ଷତା ଅଛି, ଯାହା ଦକ୍ଷତା ହାସଲ କରିବା ପରେ ଗତିଶୀଳତା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଆଡଭାନ୍ସ ହ୍ୱିଲ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ଧାର କିମ୍ବା ପାହାଚକୁ ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ଜୋରରେ ଉପରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହ୍ୱିଲଚେୟାରକୁ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆଗ ଚକ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ। ଚକକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବାର ପଦ୍ଧତି କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତ ଚକ ହଠାତ୍ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଯାଏ, ଜଡ଼ତା ଯୋଗୁଁ ଆଗ ଚକ ଉଠିଯିବ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବଳ ଯୋଗୁଁ ପଛକୁ ନ ପଡ଼ିବା ପାଇଁ ବଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ସାମ୍ନା କରାଯାଏ:
ବାଧା ଅତିକ୍ରମଣ:ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବାହାରକୁ ଯାଉ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ଛୋଟ ବାମ୍ଫ କିମ୍ବା ଗାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ। ଆଗ ଚକଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ, ତେଣୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେଲେ ଅତିକ୍ରମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହି ସମୟରେ, କେବଳ ଆଗ ଚକଗୁଡ଼ିକ ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପଛ ଚକଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାସରେ ବଡ଼, ତେଣୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବା ସହଜ।
ଚଢ଼ି:ଯଦି ଏହା ଏକ ବଡ଼ ହ୍ୱିଲଚେୟାର, ତେବେ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ଆଗକୁ ରହିବ, ଏବଂ ଉପର ଉପରକୁ ଯିବା ସହଜ ହେବ। ଯଦି ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଛୋଟ, ତେବେ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ରହିବ, ଏବଂ ଉପର ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ପଛକୁ ଅନୁଭବ କରିବ, ତେଣୁ ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ନଇଁବା କିମ୍ବା ପଛକୁ ଉପରକୁ ଯିବା ଉଚିତ।

ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆଗ ଚକକୁ ଖାଲି କରିବାର ଏକ ବୈଷୟିକ ଗତିବିଧି ହୋଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଚକକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବା ସମୟରେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆଗ ଚକ ଉପରକୁ ଉଠିଥାଏ, ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ପଛ ଚକ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ନୃତ୍ୟ ପରି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ହାତ ଚକକୁ ପଛ ପଛକୁ ଘୁରାଯାଇଥାଏ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର କୌଣସି ବ୍ୟବହାରିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ପଡ଼ିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ସହଜ, ତେଣୁ ଏହା ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପଛରେ କେହି ଜଣେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଚକ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ସମୟରେ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରିବ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ।

ହ୍ୱିଲଚେୟାରର ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ, ଆମେ ଏଠାରେ ଅଟକିବୁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବୁ।