ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ଆସେ, ଆମର ଶରୀରର କେତେକ ଅଙ୍ଗ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତ beng ଆହେଚନ କରୁ ନାହୁଁ ଏବଂ ଆମର ପାଦର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ | ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ପାଦକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱ ହରାନ୍ତି ନାହିଁ, ଭାବନ୍ତି, ସେମାନେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ଏବଂ ସାବୁନ୍ କରିବେ | ତଥାପି, ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଏକ ସାୱାର ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରି ସଠିକ୍ ପାଦ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ |
େଯମାେନସାୱାର ଚିଆଦ |ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଉପକରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସାୱାର ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସଫା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ | ଏହା ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ବିଶେଷକରି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବାର ଅସୁବିଧା ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାରେ ସନ୍ତୁଳନ ଅଛି | ସାୱାର ଚେୟାରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଷ୍ଟେପ୍ ଗାଇଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଏଠାରେ ଏକ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି:
1 ଡାହାଣ ସାୱାର ଚେୟାର ବାଛନ୍ତୁ: ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସାୱାର ଚେୟାର ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଏକ ସାୱାର ଚେୟାର ବାଛିବା ଜରୁରୀ | ଏକ ଦୃ urdy ନିର୍ମାଣ ସହିତ ଏକ ଚେୟାର ଖୋଜ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚତା, ଏବଂ ଯୋଗ ଯୋଗ ପାଇଁ ଅଣ-ସ୍ଲିପ୍ ପାଦ |
2 ସାୱାର ଚେୟାର ରଖନ୍ତୁ: ଏହାର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସାୱାରରେ ଚେୟାର ରଖନ୍ତୁ | ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବସିବା ସ୍ଥାନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଉଚ୍ଚତା ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |
3। ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ: ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଜଳ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆଇଟମ୍ ପାଇବା, ଯେପରିକି ସାବୁନ, ସାମ୍ପୋ, ଶ୍ୟାପୋ ଏବଂ ପାଦ ଧୋଇବା |
4। ସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତୁ: ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜକୁ ଗାଧୁଆ ଚେୟାରରେ ତଳକୁ ଖସାନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସମସ୍ତ ଚାରି ଗୋଡ ଭୂମିରେ ଦୃ ly ଭାବରେ ଲଗାଯାଇଛି | ନିଜକୁ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଅ |
5 ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ଓଦା କରନ୍ତୁ | ଏକ ତଉଲିଆ କିମ୍ବା ହାତକୁ ସାବୁନ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ପାଦ ଏବଂ ପାଦର ପାଦ ମଧ୍ୟରେ ପାଦର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କର |
6। ଏକ ପାଦ ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ମୃତ ଚର୍ମକୁ ହଟାଇବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ହରାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ପାଦ ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ପାମନୀୟ ପଥରରୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣିତ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚୟନ କରିବାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚୟନ କରିବାକୁ ଅଛି | ତୁମର ପାଦକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷାଅ, ଖରାପ ଦାଗ ଏବଂ କାଲେସକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା |
7। ତୁମର ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅ: ସମସ୍ତ ସାବୁନ୍ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ପାଣି ସହିତ ତୁମର ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅ | ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ କ sol ଣସି ସାବୁନ୍ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ନାହିଁ, ଯେପରି ଏହାର ଉତ୍ତେଜନା କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
8। ତୁମର ପାଦ ଶୁଖାନ୍ତୁ: ଧୋଇବା ପରେ, ଏକ ସଫା ଟାୱେଲ ସହିତ ପାଦ ଶୁଖାନ୍ତୁ | ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ଯେପରି ଜୀବାଣା ଆର୍ଦ୍ର ଅଞ୍ଚଳରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରିବେ |
9 ଏହାକୁ ଧୀର କର: ଏହାକୁ ଧୀର କର | ତୁମର ପାଦ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ସମୟ ନିଅ ଏବଂ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ସଫା କରିବା ଉପଭୋଗ କର |
A ବ୍ୟବହାର କରିସାୱାର ଚିଆଦ | କେବଳ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ independ ାଧୀନତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଏକ ପୁଙ୍ଖାନୁହି ସଫେଇ ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -01-2023 |
