ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର କଥା ଆସେ, ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅବହେଳା କରୁ, ଏବଂ ଆମର ପାଦ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଦ ଧୋଇବାର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ନଳ ପାଣି ଏବଂ ସାବୁନରେ ପାଦ ଧୋଇଲେ କାମ ହେବ। କିନ୍ତୁ, ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ପାଦ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ସାୱାର ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଦିସାୱାର ଚୌକିଏହା ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଉପକରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସାୱାର ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସଫା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ। ଏହା ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ କିମ୍ବା ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ସାୱାର ଚେୟାରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଦିଆଯାଇଛି:
୧. ସଠିକ୍ ସାୱାର ଚେୟାର ବାଛନ୍ତୁ: ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସାୱାର ଚେୟାର ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ସାୱାର ଚେୟାର ବାଛନ୍ତୁ। ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଦୃଢ଼ ନିର୍ମାଣ, ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପାଦ ସହିତ ଏକ ଚେୟାର ଖୋଜନ୍ତୁ।
୨. ସାୱାର ଚେୟାର ରଖନ୍ତୁ: ଏହାର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସାୱାରରେ ଚେୟାର ରଖନ୍ତୁ। ଆରାମଦାୟକ ବସିବା ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।
୩. ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ: ଚେୟାରରେ ବସିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ପାଣି ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ଅଛି ଏବଂ ସାବୁନ, ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ପାଦ ଧୋଇବା ଭଳି ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷ ପାଅ।
୪. ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିବା: ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜକୁ ସାୱାର ଚେୟାରରେ ତଳକୁ କରନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଚାରି ଗୋଡ଼ ଭୂମିରେ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଲଗାଯାଇଛି। ନିଜକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜନ୍ତୁ।
୫. ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଓଦା କରନ୍ତୁ। ଏକ ତଉଲିଆ କିମ୍ବା ହାତରେ ସାବୁନ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଫେଣ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦ ତଳି ମଧ୍ୟରେ ପାଦକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
୬. ଫୁଟ ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ମୃତ ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଫୁଟ ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥରଠାରୁ ବ୍ରଶ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ପ୍ରକାର ବାଛିବା ପାଇଁ ଅଛି। ରୁକ୍ଷ ଦାଗ ଏବଂ କଳସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ।
୭. ପାଦ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ: ସମସ୍ତ ସାବୁନ ଏବଂ ସ୍କ୍ରବିଂ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପାଣିରେ ପାଦ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ସାବୁନ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୮. ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଶୁଖନ୍ତୁ: ଧୋଇବା ପରେ, ଏକ ସଫା ତଉଲିଆରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ପୋଛାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନ ପ୍ରତି ଭଲ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, କାରଣ ଜୀବାଣୁ ଆର୍ଦ୍ର ସ୍ଥାନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି।
୯. ଧୀରେ ଧୀରେ କରନ୍ତୁ: ଧୀରେ ଧୀରେ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବାର ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ।
ବ୍ୟବହାର କରିସାୱାର ଚୌକି ଏହା କେବଳ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରଦାନ କରେ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ-୦୧-୨୦୨୩
