ଏକ କ୍ରଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆମକୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଅନେକ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କର ଖରାପ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଅସୁବିଧାଜନକ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି | ସେମାନେ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରଚଚେ ବ୍ରିଟିଟି ସହିତ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଇଟମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍, ଯାହାକି ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଏକ "ସାଥୀ" ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ |

ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ରଚ୍ ବୃଦ୍ଧଙ୍କୁ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ କ୍ରଞ୍ଚ ବାଛିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନେକ ସ୍ଥାନ ଅଛି | ଚାଲ ଦେଖିବା |

ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ସହିତ ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବଜାରରେ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ହିଲ୍ ଚେଚର ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ | ଟିକିଏ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସହିତ, ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କର ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତି କରିପାରିବ |

1 | ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ କ୍ରଚ୍, ଯାହା ସମର୍ଥନ ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରି ବାଲାନ୍ସକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ଯାହା ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ 25% ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଯାହା ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଚାରୋଟି-ପାଲ୍ ବାଡି ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରିବ | ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଏକକ ଟୁଫଲେଟ୍ ବାଡି ହାଲୁକା ଓଜନ, ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ସାମାନ୍ୟ ଅଭାବ, କିନ୍ତୁ ସମର୍ଥନ କ୍ଷେତ୍ର ବିସ୍ତୃତ, ଏବଂ ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯାଇ ଏବଂ ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବା ଅସୁବିଧା ଅସୁବିଧା ଅଟେ | MILD OSTEORRTRIS, MILD ବାଲାନ୍ସ ସମସ୍ୟା, ଏବଂ ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଆଘାତ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

2 ଅଗ୍ରଗାମୀକ୍ରଚ୍ଲୋଫ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ କ୍ରଚ୍ କିମ୍ବା କାନାଡିୟ କ୍ରଚ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗର 70% ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ | ଗଠନର ଏକ ଅଗ୍ରଭାଗର ସ୍ଲିଭ୍ ଏବଂ ଏକ ସିଧାସଳଖ ଷ୍ଟିକ୍ ଉପରେ ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ସୁବିଧା ହେଉଛି ଅଗ୍ରଭାଗର କଭର ହେଉଛି ହାତର ଅସୀମ ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ | ଏହା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଚ imb ିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ସ୍ଥିରତା ବାହୁବଳୀ ପରି ଭଲ ନୁହେଁ | ଏହା ଏକପାଖିଆ କିମ୍ବା ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଲୋଡ୍ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାଦରେ ବାଥବିନାରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ ନାହିଁ |

3 ଆକ୍ସିଲାରୀକ୍ରଚ୍ମାନକ କ୍ରଚକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ସାଧାରଣତ h ହିପ୍, ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଡ ଭଗ୍ନାଂଶ ଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ନିମ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ 70% ହ୍ରାସ କରିପାରିବ | ସୁବିଧା ହେଉଛି ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ସ୍ଥିରତାର ଉନ୍ନତି କରିବା କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ପ୍ରଦାନ କରିବା, ସଜାଡ଼ିବା ଅଗ୍ରଭାଗରୁ ଚ clape ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ଆକ୍ସଲ୍ଟ୍ରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଏହା ତିନୋଟି ପଏଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହାକୁ ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅସୁବିଧା | ଏହା ସହିତ, କ the ଣସି ରୋଗୀ ବାହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବାହୁବଳ ସମର୍ଥନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ବାହୁବିତାମର ବ୍ୟାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆକ୍ସିଲାରୀ ଟର୍ନିଂର ପରିସର ଅଗ୍ରଗାମୀ ସହିତ ସମାନ |

ବ୍ୟଥା ବିଭାଜନରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ, ଆମେ ରୋଗୀକୁ ଯିବାବେଳେ ଯାହା ଉତ୍ସାହିତ କରୁଛୁ, ସେମାନେ ଚାଲିବାବେଳେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀମାନେ ପୁନର୍ବାସ ପିରିୟରିଂ ସମୟରେ ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କ୍ରଞ୍ଚ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କ୍ରାଉନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତି ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଚାଲ ପ୍ରଥମେ ଏକ ବଡ଼ ନୀତି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା | ଯେତେବେଳେ ଏକୁଟିଆ ବୁଲିବା, କ୍ରିଚ୍ମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ଗୋଡର ବିପରୀତ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅନୁକୂଳ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ସାଧାରଣତ painits ରୋଗୀ ଏବଂ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ଖରାପ ପରିଣାମ ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ଏକ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେକ୍ରଚ୍, ଦୁଇଟି ସତର୍କତା ଅଛି ଯାହାକି ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିବାକୁ ପଡିବ: ଶରୀରର ଓଜନ ବାହୁ ବଦଳରେ ପାପୁଲରେ ଦବାଇବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଉପର ଅଙ୍ଗ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ, ତେବେ ୱେଲକର କିମ୍ବା ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ; ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପତନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ |