କ୍ରଚ୍ ସହିତ କଣ କରିବେ ନାହିଁ?

କ୍ରଚ୍ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ କିମ୍ବା ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଚାଲିବାରେ ସହାୟତା ଏବଂ ସହାୟତା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଗତିଶୀଳତା ସହାୟକ ହୋଇଛି |ସ୍ independence ାଧୀନତା ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ କ୍ରଚ୍ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ଆଘାତ, ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାରକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ କ ques ଶଳ ଏବଂ ସତର୍କତା ବୁ to ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଆମ୍ବୁଲେସନ୍ ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କିଛି ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବ |

ଲୋକମାନେ କ୍ରଚ୍ ସହିତ କରୁଥିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତ୍ରୁଟି ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଉଚ୍ଚତାରେ ସଜାଡ଼ିବାରେ ବିଫଳ ହେଉଛି |ଅତ୍ୟଧିକ ଛୋଟ କିମ୍ବା ବହୁତ ଲମ୍ବା କ୍ରଚ୍ ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠିରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ |ଆଦର୍ଶରେ, କ୍ରଚଗୁଡିକ ସଜାଡିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ user ାରା ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କର ବାହୁଗୁଡ଼ିକ ସିଧା ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ କ୍ରଚ୍ ପ୍ୟାଡର ଉପରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଇଞ୍ଚ ହେବ |ସଠିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ |

ଅନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବା ଏବଂ ଅବତରଣ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କ que ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅବହେଳା କରୁଛି |ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ, ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୋଡ ସହିତ ଆଗେଇବା ଉଚିତ୍, ତା’ପରେ କ୍ରଚ୍, ଏବଂ ତା’ପରେ ଦୁର୍ବଳ ଗୋଡ |ଅପରପକ୍ଷେ, ପାହାଚ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବାବେଳେ ଦୁର୍ବଳ ଗୋଡ ପ୍ରଥମେ ଯିବା ଉଚିତ୍, ତା’ପରେ କ୍ରଚ୍, ଏବଂ ତା’ପରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୋଡ |ଏହି କ୍ରମକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାରେ ବିଫଳ ହେବା ଦ୍ balance ାରା ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ପତନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ |

ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଭାରୀ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଜିନିଷ ବହନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା |କ୍ରଚ୍ଅନ୍ୟ ଏକ ଭୁଲ ଯାହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍ |ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଉଭୟ ହାତ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଅତିରିକ୍ତ ଆଇଟମ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବହନ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଯଦି ଜିନିଷ ବହନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଶରୀରରେ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ, ଉଭୟ ହାତକୁ କ୍ରଚ୍ ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ଛାଡିଦିଅ |

ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅସମାନ କିମ୍ବା ip ିଟିପିଟି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଜରୁରୀ |କ୍ରଚ୍ ଗୁଡିକ ସହଜରେ ଖସିପଡ଼େ କିମ୍ବା ଏହିପରି ପୃଷ୍ଠରେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରେ, ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ increasing ାଇଥାଏ |ଓଦା କିମ୍ବା ବରଫ ପୃଷ୍ଠରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ଏବଂ କାର୍ପେଟ କିମ୍ବା ଗାମୁଛା ଉପରେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ ଯାହା କ୍ରଚ୍ ଟିପ୍ସ ଧରିବା କିମ୍ବା ଖସିଯିବା କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଶେଷରେ, ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |କ୍ରଚ୍ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିନା |କ୍ରଚଗୁଡିକର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବିଦ୍ୟମାନ ଆଘାତକୁ ବ er ାଇପାରେ କିମ୍ବା ଫୁଲା, ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଭଳି ନୂତନ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ |ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାରକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ proper ମାନେ ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ରଚ୍ ଫିଟ୍, କ technique ଶଳ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ସାବଧାନତା ଉପରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ |

ପରିଶେଷରେ, କ୍ରଚଗୁଡିକ ଅମୂଲ୍ୟ ଗତିଶୀଳତା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଅନାବଶ୍ୟକ ଅସୁବିଧା, ଆଘାତ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ |ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ଯେପରି ଭୁଲ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍, ଭୁଲ୍ ସିଡ଼ି ନେଭିଗେସନ୍ କ ques ଶଳ, ଭାରୀ ଜିନିଷ ବହନ କରିବା, ଭୂପୃଷ୍ଠ ସ୍ଥିତିକୁ ଅବହେଳା କରିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିନା କ୍ରଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହି ସହାୟକ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକର ଲାଭକୁ ସର୍ବାଧିକ ବ while ାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦକୁ କମ୍ କରି ସେମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ | ।