କ୍ରଚ୍ ସହିତ କ'ଣ କରିବା ନାହିଁ?

କ୍ରଚ୍ଗତିଶୀଳତା ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତତା କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଆଘାତ କିମ୍ବା ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା କରିବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ | ଯେତେବେଳେ ସ୍ independence ାଧୀନତା ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ କ୍ରଞ୍ଚଟି ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଅସମ୍ଭବ ବ୍ୟବହାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆଘାତ, ଅସନ୍ତୋଷ, ଏବଂ ଏପରିକି ସା ond ଗଦ୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କ୍ରଚକଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ କ ques ଶଳ ଏବଂ ଉପକର୍ମକୁ ବୁ to ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆମ୍ବୁଲେସନ୍ ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ସମୟରେ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧକୁ ବାହ୍ୟରେଖା କରିବ |

ଲୋକମାନେ କ୍ରଚ୍ ସହିତ କରିଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଉଚ୍ଚତାରେ ସଜାଡ଼ିବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ | କ୍ରଚ୍ ଯାହା ବହୁତ ଛୋଟ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଲମ୍ବା ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଘାତରେ ଅଗ୍ରଣୀ ହୋଇପାରେ | ଆଦର୍ଶରେ, କ୍ରଞ୍ଚଗୁଡିକ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ ur ାରା ଉପଭୋକ୍ତାର ସର୍ପିଟ୍ସ ସହରରେ ଠିଆ ହେବାପରେ କ୍ରଚ୍ ପ୍ୟାଡର ଉପରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଇଞ୍ଚ ଅଟେ | ଉପଯୁକ୍ତ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରେ, ଥକାପଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରେ |

ଅନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ହେଉଛି ଆରୋହଣ ଏବଂ ଅବତରଣୀ ପାହାଚ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କ que ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅବହେଳା | ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବାବେଳେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୋଡ ସହିତ ଅଗ୍ରଣୀ ହେବା ଉଚିତ୍, ପରେ କ୍ରିଚ୍, ଏବଂ ତାପରେ ଦୁର୍ବଳ ଗୋଡ | ଧ୍ୟାନରେ, ଯେତେବେଳେ ପାହାଚର ଅବତରଣ କରେ, ଦୁର୍ବଳ ଗୋଡ ପ୍ରଥମେ ଯିବି, ଅନୁସରଣ କରି ଫ୍ୟୁଚେ ଏବଂ ପରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୋଡ | ଏହି କ୍ରମକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାରେ ବିଫଳତା ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇପାରେ, ପତିତପାବନ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ increasing ାଇପାରେ |

ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଭାରୀ କିମ୍ବା ବଲକି ଆଇଟମ୍ ବହନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |କ୍ରଚ୍ଅନ୍ୟ ଏକ ଭୁଲ ଯାହାକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ | ଉପଯୁକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କ୍ରଚ୍ ଉଭୟ ହାତ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଅତିରିକ୍ତ ଆଇଟମ୍ ବହନ କରିବାକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବା | ଯଦି ଆଇଟମଗୁଡିକ ବହନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଏକ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଚାପ ସହିତ ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ ଯାହା ଶରୀରରେ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରେ, ଉଭୟ ହାତକୁ କ୍ରଚ୍ ପାଇଁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |

ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠପୋଷକତା ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | କ୍ରଚ୍ ସହଜରେ ସ୍ଲିପ୍ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଏହିପରି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକରେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଖସି ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଆଘାତର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ | ୟୁଜର୍ ଏବଂ ବରଫ ପୃଷ୍ଠରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ କାର୍ପେଟ କିମ୍ବା ଗାମୁଛା ଉପରେ ଯାହା କଞ୍ଚା ଟିପ୍ସ ଧରିବା କିମ୍ବା ଖସିପାରେ |

ଶେଷରେ, ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |କ୍ରଚ୍ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଥେରାପିଷ୍ଟରୁ ସଠିକ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିନା | କ୍ରଚ୍ ର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବିଦ୍ୟମାନ ଆଘାତ କିମ୍ବା ନୂତନ ଲୋକଙ୍କୁ ନେଇପାରେ, ଯେପରିକି ଫୁଲା, ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ, କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ | ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟକଧାରୀ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସଠିକ୍ କ୍ରଚ୍ ଫିଟ୍, ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ସତର୍କତା ଉପରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, କ୍ରଚ୍ ଅମୂଲ୍ୟ ଗତିଶୀଳତା ସହାୟତା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଅନାବଶ୍ୟକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ, ଆଘାତ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ନେଇପାରେ | ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ପରି ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟିକୁ ଏଡାଇ, ଭୁଲ ସାମଗ୍ରୀ ପରି, ଭାରୀ ଜିନିଷ ବହନ କରି ସଠିକ୍ ପଦାର୍ଥ ବିନା କ୍ରକ୍କୁ ଅବହେଳା କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପରିଚୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା |