ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ୱାକର୍ ବାଛିବା କଥା ଆସେ, ଗୋଟିଏ ବାଛିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା କେବଳ ତୁମର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସୁଲଭ ଏବଂ ତୁମର ବଜେଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ବାଛିବା ଜରୁରୀ |ଉଭୟ ଚକିଆ ଏବଂ ଚକିଆ ନଥିବା ଚାଳକଙ୍କ ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଅଛି, ଏବଂ ଆମେ ନିମ୍ନରେ ଚକିଆ ଚାଲାଣକାରୀଙ୍କ ଭଲ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା |
ଚକିଆ ୱାଲ୍କ |rନିମ୍ନ ଚରମ ଅସୁବିଧା ଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଚାଲିବାକାରୀଙ୍କୁ ଅଟକାଇଥାଏ |ଚକିଆ ଚାଳକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁଇ ଚକିଆ ଏବଂ ଚାରି ଚକିଆରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ;ସେଗୁଡିକ ସହାୟକ ଫର୍ମ ଫଙ୍କସନ୍ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ ଯେପରିକି ସିଟ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡ୍ ବ୍ରେକ୍ |
ଆଗ ଚକିଆ ୱାକର୍, ଯାହା ଦୁଇ ଚକିଆ ୱାକର୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ରୋଗୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କ walking ଣସି ଚାଲିବା ଗତି ମନେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ ଯାହା ପ୍ରୟୋଗ ସମୟରେ ୱାକର୍ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ୱାକର୍ ଅପେକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସହଜ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ପାଇନା ବିଫିଡା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହଜ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ଚାରି ଚକିଆ ଚାଳକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ନମନୀୟ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ରୂପରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ: ଚାରି ଚକକୁ ସବୁବେଳେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଆଗ ଚକ ସବୁବେଳେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରାଯାଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ପଛ ଚକ ସ୍ଥିର ହୋଇପାରିବ |
A ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେଚକିଆ ଚାଲିବାଚାଲିବା ପାଇଁ, ଚାଳକ ଭୂମି ଛାଡିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ଚକଗୁଡିକ ସହିତ ଗତି କରିବା ସହଜ ଅଟେ ଯାହା ଘର୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଣହିନ୍ଦୁ ଭଳି ସ୍ଥିର ନୁହେଁ |
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚାଲିବା ଉପକରଣ ବାଛିବା ଉଚିତ୍ |ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜ୍ଞାନ ଆହରଣ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -17-2022 |